音楽のチカラも超絶!やる気の発動に効果あり!(^^)!



りゅう坊です!

日々、楽に楽しく生きるための

ヒント、ポイントを探し続けています。

前にお伝えしている、

ことばのチカラも凄いんですが、

今回は、音楽のチカラも”超絶”という話です。

 

音楽がもたらす効果、

結構、強烈に効果が期待できますよ!

音楽がもたらす効果はどんなもの?

どんな効果がある?

【結論】からいきます!

自律神経を刺激して脳の活性化に働きかけます。

と言ってもわかりづらいですよね。

 

ストレスが発散できたり、癒されたり、

こころの安心感を得たりといったところです。

ジャンル、音で得られる効果

巷の情報を調べてみると、

 参考効果 

▢オルゴールや自然音(波の音など)・・・睡眠の寝つけによい、心身安定

▢アップテンポなもの ・・・ストレス発散、行動を促す

▢重低音のもの ・・・ものごとの決断力が上がる

ドーパミンがでるらしい

ドーパミンって耳にしたことがあるとおもいます。

知ってるけど、具体的にどんなものかは、

説明できる人ばかりじゃないとおもいます。

 

ハイ、ボクも説明できないので調べてみましたよ。

 

快感や幸福感を得たり、意欲を作ったり感じたり、

運動調節に関連したりする、といった機能を担う

脳内ホルモンのひとつです。

 

ドーパミンが増えると、集中力や意欲がアップするので

音楽もその効果の一旦を担っているわけですね。

愛犬に聴かせ続けた音楽の効果

モーツァルト効果って聞いたことがありませんか?

クラシック系のものを聴くといいという効果。

ただ、これって肯定説、否定説どちらもあります。

 

信じる・信じないというよりも

自分の感覚から考えても脳やカラダに

何かしらの影響は、必ずあるとおもいます。

 

クラシック音楽に限ってではなく、

その音楽を聴いて自分の感情や気分が

向上したり、反応して活発に動けたりする。

 

また、穏やかな気持ちになったり、

リラックスできたりと、、、

 

参考効果で書いたように音の感じで

得られる効果は違いがあります。

 

愛犬に一定期間、カミさんがクラシックを

聴かせていました。主にモーツァルト。

 

元気印満載で動き、走り回っているのに

クラシックを聴くと、なぜか穏やかになり、

熟睡モードに。

 

ワンちゃんも感情が豊かです。

これは、脳の仕組みが影響していて

人間も持ち合わせている哺乳類脳からきています。

 

なので、人間と同じ感覚があるのです。

その哺乳類脳の割合が大きいので人間よりも

音に対しても過敏かもしれません。

 

りゅう坊りゅう坊

そういえばドックフードの”カラン~”っていう

音に対する反応はすざましい!

 

ちなみにロックを聴かせたところ、

じっと前を見て黙って目をパッチリあけて

聴いていました。

 

どんな感情で居たかは、定かではありませんが

人間と同じように感情に影響するのは確かです!(^^)!

音楽は安定安心効果と活動活発効果

安定安心効果・活動活発効果

勝手に解釈して書いてる効果ですが、

 

リラックスしたいときに聴くものと

やる気を出したいときに聴くものは、

やはり違うものになります。

 

人それぞれであなたの好みの音感、

音楽ってあるとおもいます。

 

忙しい日本、あなたです。

 

日々、進んでいかなきゃならないので

活動活発効果、いわゆる”やる気の発動”になる

音楽のチカラは超絶!

 

人それぞれの好みや得られる感情、感覚は

違います。

おススメのものを提供したりしません。

 

必ず、自分の感情が上がるものがあるはず。

そこは、自身で見つけてくださいね。

 

自分はやる気を出すために

毎朝通勤時にガンガン聴いています。

お気に入りのものは、繰り返し繰り返しです。

 

しかし、いろんな日があります。

・休日前のワクワク日

・休み明けのヤダヤダ日

・気分の乗らないイヤイヤ日

 

無理くり上げている日が多いのも確か。

正直、やる気を出さないと

やり過ごせない日の方が圧倒している現実。

 

自分に負けない自分のためにも

音楽の効果はやる気の一助になります。

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